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Tonificazione
FORZA RESISTENZA E MOBILITÀ

Il corso di Tonificazione prevede un allenamento a corpo libero finalizzato a rinforzare e tonificare la muscolatura di tutto il corpo, quindi gambe,addome, glutei e braccia con l’ausilio di piccoli attrezzi. Forza, resistenza e mobilità sono le chiavi dell’allenamento.
Benefici: aumento del tono muscolare, definizione muscolare, dimagrimento.
Consigliata a tutti perché i carichi e l’intensità sono adattabili.

ORARI DEL CORSO
GIORNO ORARIO
LUNEDÌ
11:00 - 12:00
MARTEDÌ
10:00  - 12:00
MERCOLEDÌ
11:00 - 12:00
GIOVEDÌ
10:00  - 12:00
VENERDÌ
11:00 - 12:00