Il Vita è uno dei pochi centri fitness che possiede i reformer.
Solitamente è un attrezzo che si trova negli Studio Pilates, nei centri Yoga, nei centri di fioterapia.
E uno dei grandi attrezzi dei pilates, così chiamato, insieme alla Cadillac, Chair, Tower.
Dei piccoli attrezzi ne fanno parte i ring, le theraband, le piccole e grandi palle mediche.
Ma come nasce il pilates e il suo macchinario?
Fu ideato da Joseph Pilates nei tempi della prima guerra mondiale. Joseph fin dai primi anni della sua vita dimostrò di essere un bambino con molte problematiche di salute. Asma, rachitismo, febbre reumatica ed altre patologie. Tutto questo gli causò lo sviluppo di una muscolatura debole, con alterazioni posturali e anchilosi articolari. Questo bambino, così debole fisicamente, si ritrovò a studiare il corpo umano alla ricerca di nuove modalità per allenarlo, rinforzarlo e rinvigorirlo. Proprio per questo motivo, iniziò a studiare l’anatomia e, nel contempo, si dedicò allo studio dei movimenti degli animali, delle fislosofie orientali e dei metodi di allenamento dei Greci e dei Romani
Il Reformer viene chiamato in questo modo perché è stato creato per “riformare”, quindi trasformare il corpo.
Essendo il Reformer uno strumento versatile, permette di aumentare la flessibilità e risolvere problemi di postura e allineamento, rafforza i muscoli del core, ma anche delle gambe e delle braccia, aumenta la resistenza muscolare e migliora l’equilibrio. Da cosa è composto il macchinario? Il di molle e di cinghie, che possono aiutare o sfidare l’allievo durante l’esecuzione dei vari esercizi. Inoltre, ci si può avvalere di strumenti in aggiunta e di supporto che modificano e variano le possibilità di allenamento.
Questo attrezzo quindi, in alcune situazioni assiste il movimento quindi tutela, in altre crea resistenza, quindi sfida le nostre capacita! Dipende da come si usa e la differenza la fa ovviamente un bravo insegnante che conosce bene il macchinario, non solo L Esecuzione degli esercizi.Il Pilates è adatto a tutti, persone con patologie o che conducono uno stile di vita più sedentario, dove l’attrezzo è un aiuto a migliorare la consapevolezza del proprio corpo e la postura ( CORSO PRINCIPIANTI ) Per chi è più sportivo e allenato per sfidare il proprio corpo e migliorare le performance sportive. (CORSI INTERMEDI-AVANZATI)
| GIORNO | ORARIO |
|---|---|
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LUNEDÌ – MERCOLEDÌ – VENERDÌ |
07:30 – 09:00 Intermedio 10:00 – 11:00 Intermedio 17:00 – 18:00 Athletic 18:00 – 19:00 Intermedio 19:00 -20:00 Avanzato |
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MARTEDÌ – GIOVEDÌ |
16:00 – 17:00 Principiante 18:00 – 19:00 Avanzato 19:00 -20:00 Principiante |