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Heat Circuit
MIGLIORA IL MOVIMENTO DEL TUO CORPO

Attività cardiovascolare ad alto impatto. È un sistema di allenamento combinato, nel quale usiamo il tappeto di H.e.a.t. program , il Maxerrruner, ed esercizi a corpo libero e/o piccoli attrezzi!Il lavoro consiste nell’alternare alla camminata ogni 10/15 min, esercizi a terra specifici su tutti i gruppi muscolari. È appunto un lavoro a circuito!

RESISTENZA | FORZA | VELOCITÀ

Consigliata a tutti perché la lezione è adattabile all’atleta e al neofita!
Particolare attenzione per chi presenta patologie cardiovascolari e patologie alla colonna vertebrale! Elevati risultati a livello metabolico sul consumo di grassi.

DIMAGRIMENTO 80%
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TONIFICAZIONE 79%
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