la Muay Thai nasce più di 2000 anni fa sui campi di battaglia, si contraddistingue per l’efficacia e l’esplosività dei suoi colpi a tutte le distanze. Questa arte marziale e i suoi allenamenti mirano a sviluppare:
Forza muscolare
Resistenza muscolare
Aumentare i riflessi
Equilibrio e coordinazione
Flessibilità e mobilità articolare
Capacità di gestire lo stress
Gli allenamenti molto dinamici, sono un ottimo antistress permettendo al nostro corpo di scaricare tutta la tensione accumulata dalla vita quotidiana, dandoci equilibrio ed insegnandoci il rispetto e la disciplina.
Utilizzando come armi le parti dure del corpo: le tecniche, che vanno dalla corta distanza di gomito, ginocchio, lotta e proiezioni, alla media e lunga distanza di pugno e calcio, la rendono sicuramente una delle più complete e risolutive arti marziali, nonché una base solida per la difesa personale.