Attività cardiovascolare ad alto impatto.
Nata come allenamento Indoor per il ciclismo su strada.
Durante la lezione si guida L utente ad immaginare il suo viaggio , addestrandolo alla concentrazione e continuità, portanto il cuore al massimo sforzo. OGNUNO IL SUO!
CAPACITA’:
•RESISTENZA•VELOCITÀ
BENEFICI:
Dimagrimento / miglioramento degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.
A CHI CONSIGLIARLA:
A TUTTI perché L intensità è adattabile.
📌particolare attenzione per chi presenta patologie cardiovascolari.
