Indoor Cycling

Attività cardiovascolare ad alto impatto.
Nata come allenamento Indoor per il ciclismo su strada.
Durante la lezione si guida L utente ad immaginare il suo viaggio , addestrandolo alla concentrazione e continuità, portanto il cuore al massimo sforzo. OGNUNO IL SUO!

CAPACITA’:
•RESISTENZA•VELOCITÀ

BENEFICI:
Dimagrimento / miglioramento degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.

A CHI CONSIGLIARLA:
A TUTTI perché L intensità è adattabile.

📌particolare attenzione per chi presenta patologie cardiovascolari.