Posturale

Sala A

60 Minuti

Valentina Piraino, Brenda Barret

Olistico - Riabilitativo

La ginnastica posturale è una disciplina eseguita con l’obiettivo di ottenere e correggere una postura scorretta.
E’ una ginnastica “leggera” perché fatta da esercizi piuttosto delicati per i muscoli e le articolazioni.
Attraverso questi esercizi si allungano, rinforzano e rilassano i muscoli donando loro con il tempo elasticità.
E’ una ginnastica completa per tutti coloro che tendono a soffrire di dolori al collo, alle spalla ed alla schiena.

Benefici:

  • Migliora l’elasticità dei muscoli.
  • Migliora la mobilità delle articolazioni.
  • Migliora l’azione cardio-respiratoria.
  • Migliora l’ autorilassamento.

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